Hasta las últimas décadas del siglo XX, la ciencia sólo era capaz de darnos sugerencias poco consistentes en como llevar una buena calidad de vida: ejercicio físico a diario, una dieta equilibrada y la prevención contra los “aceleradores de la vejez”, como son el exceso de alcohol y el tabaco, y el sobrepeso.

Sin embargo, gracias a las más recientes investigaciones, tenemos una mejor idea de como podemos estar lo más sanos posible.

Un gran número de investigaciones sugieren, en la actualidad, que bastantes de los aspectos que se consideran dentro del estilo de vida quiropráctico pueden, si se abandonan, llegar a causar daños en los cromosomas y resultar en un envejecimiento prematuro. Una mala dieta, una actitud mental negativa, un exceso de estrés y, lo más importante de todo, las interferencias en el sistema nervioso, han sido relacionados con el daño de los cromosomas y el envejecimiento prematuro. (1-3)

Basándose en esta investigación el Dr. Michael Fenech, un investigador de la Organización Australia’s Commonwealth Scientific and Industrial Research, sugiere que el daño de los cromosomas puede ser disminuido si se modifican algunos factores de la dieta (incrementando los alimentos con vitamina B12 y foliato, y minimizando la carne cocinada y el consumo de vino). (1-4) Se cree que una dieta modificada correctamente puede prevenir el daño al ADN y que, por lo tanto, puede contribuir a alcanzar una mejor calidad y cantidad de vida. Varios estudios sugieren que el estrés, cuando va más allá de las posibilidades de uno, juntamente con la depresión, tiene efectos directos sobre nuestra salud a través de la modificación de la reparación del ADN y el bloqueo del buen funcionamiento del sistema inmunológico. (5-8)

Actualmente, un número de otros estudios describe el daño de los cromosomas como el resultado de un cambio anormal en el sistema nervioso, del tipo que se suele relacionar con los problemas asociados con la espina dorsal (las subluxaciones espinales), las que el quiropráctico está capacitado a detectar y corregir. (9-13)

A más a más, el quiropráctico sostiene que ninguno de los otros aspectos para lograr un estilo de vida saludable puede ser mejorado sin un sistema nervioso libre de interferencias. Después de todo, el sistema nervioso es el máximo controlador de todas las células, tejidos y órganos del cuerpo.

¿Qué significa esto para usted, una persona interesada en descubrir nuevas formas a partir de las cuales las decisiones que tome hoy en día puedan servirle, a usted y a su familia, a encontrar su bienestar en el día de mañana? Un buen seguimiento.

La frase del principio de Gandhi implica que, a lo largo de nuestras vidas, deberíamos de considerar el presente como lo que nos ofrecerá la mejor oportunidad para el futuro. Al relacionar su frase con la investigación mencionada anteriormente, queda claro que su bienestar estará mejor servido si se sigue activamente los siguientes aspectos de un estilo de vida quiropráctico:

- Minimizar las interferencias del sistema nervioso a través de ajustes quiroprácticos
- Llevar una dieta densa en nutrientes
- Realizar ejercicio físico regularmente
- Minimizar el estrés
- Tener una actitud mental flexible y equilibrada

*Experimentan un bienestar físico, mental y social más alto.
*Son más capaces de soportar el estrés.
*Son más propensas a realizar ejercicio físico más vigoroso.
*Suelen estar más sanos.
*Suelen tomar menos medicamentos.